Saúde
Dores nas costas não podem virar rotina
por Viviane Becker
A fisioterapeuta Bárbara Coradini Moglia explica que, se as dores nas costas virarem rotina, isso pode ser um alerta do seu corpo pedindo ajuda. Ela destaca que sentir dor nas costas com frequência não é algo que deve ser ignorado. “Quando a dor se torna constante, ela pode indicar alterações musculares, articulares, posturais ou até mesmo sobrecargas do dia a dia”, alerta.
A fisioterapia é um recurso que oferece diversas técnicas para aliviar a dor e tratar a causa do problema:
> Terapia manual para reduzir tensões musculares e melhorar a mobilidade;
> Liberação miofascial para aliviar pontos de tensão e melhorar o movimento;
> Exercícios terapêuticos para fortalecer a musculatura e prevenir novas crises;
> Correção postural para reduzir sobrecargas na coluna.
Como cada paciente é único, é necessária a avaliação fisioterapêutica para identificar a causa da dor e definir o tratamento mais adequado. Bárbara finaliza com a recomendação: “Não se acostume com a dor. Seu corpo pode estar pedindo ajuda.”