Água na Boca
Capuccino Fit
por Viviane Becker
Essa é uma das receitas fits compartilhadas nas redes sociais da nutricionista Ana Paula Pereira, que divulgamos também para nossos leitores.
Ingredientes
1 xícara de leite em pó (integral, desnatado, sem lactose.. o de sua preferência)
1/2 xícara de café solúvel em pó
1 colher (sopa) de açúcar demerara (pode ser mascavo, xilitol ou nada)
1 colher (chá) de canela em pó (opcional)
2 colheres (sopa) de chocolate em pó 50% ou 70% cacau
Modo de Preparo: Peneirar todos os ingredientes e misturar muito bem. Na hora de preparar, em média, uma colher (sopa) bem cheia para 150 ml de água. Uma dica também é colocar o pó na xícara e bater com uma colher de água. Depois é só misturar bem e completar com água.
Observações da nutricionista
Tempo de conservação: pode guardar num pote fechado por até três meses. Essa medida rende cerca de oito xícaras, dependendo de quanto usar por xícara.