ELLAS
Precisamos respirar fora das redes sociais
Vanderlei Simões | Psicólogo, possui cursos na área de Psicologia e Psicanálise
por Viviane Becker
Desde o inicio da pandemia de Covid-19, temos ficado mais conectados as redes sociais e, claro, isso gera prejuízos. Acho que estamos esquecendo que a vida não é dentro de um celular e sim do lado de fora. Listo a seguir alguns motivos que acredito serem importantes para nos fazer pensar em construir uma relação saudável com as redes sociais:
O que podemos estar esquecendo?
Ficamos tão conectados as redes sociais, jogos e demais aplicativos de nossos smartphones que praticamente vivemos, comemos, conversamos, brincamos, tudo pelo celular. Apenas não respiramos, sim, pois a vida acontece aqui fora.
Para ter mais criatividade
“Olhar pro Instagram para criar conteúdo para o Instagram parece o auge do ensimesmado”. Vi esta frase numa matéria da @elastica.oficial. Se nós ficarmos apenas absorvendo e reproduzindo sempre o mesmo conteúdo, de onde vão surgir as coisas novas?
Para economizar dinheiro
Sim, você leu certo, para comprar menos e por consequência economizar dinheiro. As redes sociais que antes surgiram para articular pessoas, estreitar distanciam e favorecer a comunicação, têm virado, na verdade, um grande sistema de consumo capitalista. A cada story uma loja e a cada feed uma propaganda. As redes sociais estão mais parecendo um hipermercado cheio de opções de produtos do que espaço para entretenimento e comunicação.
Precisamos de outrospecção
Gosto de usar essa palavra, pois é um complemento da introspecção. A outrospecção significa um processo de reflexão interno estimulado em terapias e tratamentos psicológicos. Se olhar para dentro é importante, olhar para fora também é. Conversar com outras pessoas ao vivo e a cores, conhecer suas histórias, gostos e pontos de vista. Precisamos de contato real para viver bem. Sim, eu sei, estamos em pandemia, mas a não ser que você esteja enclausurado sozinho, entre quatro paredes, para ter desculpa, caso contrário, podemos conversar com as pessoas que estão sempre do nosso lado e agregar valores.
Para nos compararmos menos
A vida real não é um feed perfeito. Consumir o conteúdo dos ricos e famosos, com filtros perfeitos, edições de primeiro mundo é a receita da tristeza e acabar com a autoestima. Ficamos buscando ter um padrão de vida e beleza que na verdade nem quem posta tem.
Para sair da bolha
Sim, as redes sociais são uma grande bolha, quanto mais conteúdo você pesquisa mais conteúdo do mesmo tipo chega a você, é assim que o algoritmo das redes sociais funciona. Ficar um pouco menos conectados pode nos permitir oxigenar.