Saúde

Hidroginástica para assistidos da Apae

Em 27/01/2024 às 06:05h

por Giana Cunha

A Secretaria da Juventude, Esporte e Lazer informa que está promovendo atividades de Hidroginástica para os assistidos da Apae. As aulas acontecem no Clube Caixeiral às segundas e quartas, a partir das 9h30min.

A Hidroginástica é uma atividade física em que são combinados exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos músculos. A atividade é indicada para pessoas de todas as idades. Entre os principais benefícios estão a melhora na circulação, melhora da respiração e na capacidade respiratória e fortalecimento muscular, melhorando também a força e a flexibilidade.