Saúde
Explorando o verão com bons hábitos e sugestões valiosas
por Viviane Becker
Com a chegada do verão, muitas pessoas buscam maneiras de adotar hábitos saudáveis e cuidar do bem-estar. As redes sociais se tornaram uma fonte valiosa de inspiração e no mundo do Instagram, por exemplo, há perfis dedicados a compartilhar dicas e orientações para uma vida mais saudável.
Neste artigo, destacamos três contas badaladas, sugeridas pelo universo digital, que se destacam ao oferecer conteúdo motivador e prático para promover a saúde e o bem-estar durante a estação mais quente do ano. Vale lembrar que, em Bagé, temos vários profissionais que também utilizam suas redes sociais para compartilham dicas e orientações para quem busca viver melhor.
1. @nutri.des.construida
A nutricionista Pabyle Flauzino compartilha receitas saudáveis, dicas de alimentação consciente e informações sobre a importância de manter uma dieta balanceada. Ela também é Doutoranda em Saúde Coletiva e tem cerca de 100 mil seguidores. A influenciadora procura mostrar que é possível se alimentar bem e movimentar seu corpo, sem precisar se desesperar e entrar em planos malucos de dieta e treino.
2.@marcioatalla
Educador físico, Marcio Atalla, com mais de 700 mil seguidores, compartilha dicas de nutrição, além de exercícios simples, práticos e eficazes para realizar no dia-a-dia, adaptadas para o clima quente. Também oferece motivação para alcançar metas de saúde durante o verão.
3.@aleluglio
Outra sugestão da própria internet é da nutricionista Alessandra Luglio, com 180 mil seguidores. Ela traz conteúdos no Instagram sobre hábitos de vida saudável mais focados em uma alimentação vegana e verde. As postagens sugerem que seus seguidores façam escolhas alimentares mais saudáveis.