Saúde
Desmistificando a menopausa
Ana Lucia Garrastazu Pereira com a ginecologista Conceição Moglia Silveira, na Mistura da Terra
por Viviane Becker
A menopausa foi o tema da palestra da médica ginecologista e obstetra, Dra. Conceição Moglia Silveira, realizada em 30 de novembro, na Mistura da Terra. Foi um bate-papo descontraído e cheio de informação sobre esse tema tão relevante para a saúde da mulher.
A médica explicou, entre outras coisas, que, durante a menopausa, as mudanças hormonais podem impactar a aparência da pele, levando à perda de elasticidade, ressecamento acentuado e aumentando a tendência ao desenvolvimento de rugas e flacidez. Por isso, os cuidados com a pele são essenciais.
Antioxidantes: Busque usar produtos com antioxidantes como vitamina C e niacinamida, que ajudam a proteger a pele contra danos causados pelos radicais livres. Assim, você garante uma luminosidade da pele.
Tratamentos estéticos: Procure tratamentos bidestimuladores de colágeno, que estimulem a produção do colágeno na pele, melhorando sua textura. A paciente pode optar pela toxina botulínica para melhorar os aspectos das rugas, deixando sua autoestima ainda melhor.
Hidratação: Além de beber muita água, lembre-se de usar hidratante facial e corporal diariamente para manter a pele bem hidratada. Isso porque a menopausa pode tornar a pele mais seca devido à diminuição dos níveis de estrogênio.
Limpeza suave: Opte por produtos de limpeza suaves, para evitar a remoção excessiva do óleo natural da pele.
Alimentação e exercício: Manter uma dieta rica em antioxidantes com a ingestão de sucos vermelhos e realizar atividade física, traz benefícios para sua saúde geral e também para a saúde da pele.